Canh gà nấu dứa và khổ qua món ăn cho người giảm cân

huutai (20-03-2015)
(Thực đơn giảm cân) - Cuối tuần với món ngon lạ miệng với canh gà nấu dứa, khổ qua mon ăn cho người giảm cân. Đây là món ăn thơm ngon, rất phù hợp cho chế độ ăn kiêng của người giảm cân. Cách chế biến rất đơn giản hãy cùng làm với chúng tôi nhé.
Canh gà nấu dứa, khổ qua rất thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của người giảm cân
Nguyên liệu:
- 400 g thịt gà bạn có thể là ức, cánh hoặc đùi.(đối với người đang giảm cân bạn nên chon ứt gà vì nó ít chất béo)
- 1 trái khổ qua, 1/4 trái dứa, 600 ml nước hầm xương gà hoặc nước lọc.
- Các loại gia vị tiêu, bôt nêm, muối, rau mùi.
Cách làm:
Hãy nấu ngay món canh ngon miệng này cho mình và gia đình nhé.
- Gà mua về sát muối rửa sạch, để ráo nước rồi chặt thành từng miếng nhỏ.
- Khổ qua làm sạch hột, cắt bỏ hai đầu, rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn.
- Dứa gọt vỏ rửa sạch, cắt thành miếng.
- Cho nước hầm xương vào nồi, đun nóng sau đó cho gà vào nồi, cho thêm nửa muỗng cà phê muối, trong thời gian nấu nên thỉnh thoảng vớt bọt cho nước được trong
- Sau khi gà chín tới, ta cho dứa vào khoảng 5 phút sau thì cho khổ qua và nêm nếm vừa ăn là được
- Cho thêm 1 tí rau mùi thái nhỏ giúp cho món canh thơm ngon hơn

Mẹo nấu chè đậu đen vừa ngon vừa giảm cân

Chè đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng và công dụng . Các bạn đang giảm cân và hạn chế đồ ngọt như chè. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng mẹo nấu chè đậu đen vừa ngon vừa giảm cân sau đây, thì không cần phải lo lắng về việc tăng cân của mình nữa nhé.

Những món ăn nóng giúp giảm cân nhanh

Những món ăn nóng giúp giúp giảm cân nhanh được chế biến từ nhiều loại thực phẩm như rau củ có chứa nhiều chất xơ, vitamin và ít calo. Hãy tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm có công dụng giảm cân và tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm giảm cân với các loại rau xanh

Trong chế độ ăn của người giảm cân không thể thiếu các loại rau xanh vì nó rất nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh đồng thời hàm lượng vitamin và dưỡng chất rất tốt cho hệ tim mạch.

Mẹo sử dụng cà phê giúp giảm cân nhanh

Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người, nó giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, đồng thời giúp giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu sử dụng cà phê không đúng cách sẽ gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu mẹo sử dụng cà phê để có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả lại vừa tốt cho sức khỏe nhé.

Giảm cân với các loại thực phẩm trái cây.

Giảm cân hiệu quả với các loại thực phẩm giảm cân dễ kiếm hàng ngày. Đồng thời kết hợp với Perfect Slim USA sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn.

Giảm cân không nên ăn gì?

Bạn muốn có 1 cơ thể thon gọn, săn chắc, quyến rũ thì bạn phải có một chế độ giảm cân khoa học cả về ăn uống và thường xuyên luyện tập thể thao hàng ngày. Mặc dù áp dụng chế độ ăn uống và tâp luyện nhưng kết quả thu lại không nhiều. Vậy nguyên nhân là gì?