Chế độ ăn cho vòng một căng tròn đầy quyến rũ

huutai (11-06-2015)
Đường cong tự nhiên của cơ thể người phụ nữ chính là lí do vì sao thế giới này không thể thiếu đi phái đẹp. Vậy làm sao để giữ gìn hoặc tôn thêm đường cong ấy? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

 1. Thường xuyên ăn “họ nhà đậu”

 Đậu nành: là loại đậu chứa nhiều phytoestrogen, có công dụng như estrogen. Không chỉ uống sữa đậu nành mới giúp nở ngực tự nhiên, mà bạn có thể ăn những món ăn được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, những thực phẩm chay có thành phần từ đậu nành.

 Hướng dẫn thêm cho các bạn cách làm bột thập cẩm từ các loại đậu, cũng có công dụng rất tuyệt vời cho việc cải thiện và “làm đầy” vòng một của bạn. Bạn có thể mua về một số loại đậu mình thích ăn như đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, mè,…rang cho thơm vàng rồi mang đi nghiền nhuyễn. Khi đó bạn có thể pha với nước ấm để uống mỗi sáng và tối. Uống đều đặn sẽ cho kết quả ngoài mong đợi đấy.

 2. Ưu tiên cho việc bổ sung các vitamin

 Vòng một khiêm tốn thì cần bổ sung thêm nhiều các loại vitamin A, B, C vì các loại vitamin này vừa có tác dụng giữ dáng cho khuôn ngực vừa có thể tổng hợp các chất có tác dụng làm săn chắc, nở nang cho khuôn ngực. Không khó để bổ sung, bạn chỉ cần chọn và dùng nhiều các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, bơ, dâu tây, cà chua…

 Các loại quả này ngoài việc các bạn có thể dùng ăn tươi hoặc cũng có thể pha chế các món sinh tố hấp dẫn, thay đổi khẩu vị nhé!

 3. Cặp đôi hoàn hảo cho ngực nở: “Trứng gà – mật ong”

 Nhắc tới trứng gà, mật ong chắc ai cũng nghĩ ngay tới bí quyết chăm sóc cho làn da đẹp nhưng ngoài công dụng đó, mật ong và trứng gà khi kết hợp còn có thể cho ra một “phương thuốc” kì diệu cho đôi gò bồng đào của chị em phụ nữ.

 Cách thực hiện cực kì đơn giản: một trứng gà đập ra chén nhỏ (trứng gà ta càng tốt), thêm vào đó một muỗng mật ong rồi cho vào nồi cơm hấp. Khi cơm chín cũng là lúc món ăn của chúng ta có thể dùng được. Mùi vị rất thơm và hấp dẫn, tuy nhiên nếu phải ăn thường xuyên cũng có thể hơi ngán. Vì thế chúng ta cần phải kiên trì nhé các bạn.

4. Đủ đủ xanh

 Đu đủ giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo là bí quyết được các chị em rỉ tai nhau từ rất lâu rồi. Nhưng có thể bạn chưa biết tác dụng tuyệt vời ấy chỉ có ở đu đủ. Vì chất enzyme trong trái đu đủ mới chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Emzyme, chất nhựa màu trắng từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.

Mách bạn là chúng ta có thể chế biến món đu đủ xanh hầm sườn heo, hoặc gỏi đu đủ xanh với khô bò,…

 Bên cạnh đó, việc tập luyện thể dục thể thao cũng góp phần cải thiện vòng một đó các bạn. Bạn có thể chọn các môn giúp săn chắc và nở nang vòng một như bơi lội, hít đất,…

Cẩm Lê

Khonggia.com

 

 

Tuyệt chiêu giúp ngực đẹp sau sinh

Làm thế nào để có bộ ngực đẹp sau sinh? Đây là câu hỏi chung của nhiều phụ nữ. Thực tế thì nếu biết cách chăm sóc, chị em vẫn giữ được vẻ đẹp của vòng 1, thậm chí còn làm cho nó đẹp hơn.

Uống bột đậu giúp ngực nở phổng phao

Làm thế nào để ngực nở như Thủy Top? Bột đậu là một trong những bí quyết làm nở ngực cực hiệu quả được lưu truyền trong dân gian. Hãy áp dụng ngay để có vòng một sexy như Thủy Top nhé.

Kích cỡ núi đôi những điều bạn nên biết

Tất cả phụ nữ hoàn toàn có thể đạt được thỏa mãn chỉ cần bạn biết cách “nuông chiều” trái núi đôi tuyệt vời này. Bài viết tập hợp những bí quyết giúp trái đào tiên của bạn trở nên hoàn hảo:

Các cách hay giúp nở ngực

Mát xa ngực là một trong những phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích thực hiện thường xuyên sẽ giúp cho ngực được nở nang, tuy nhiên phải đúng phương pháp thì mới có hiệu quả hãy cùng tìm hiều phương pháp này nhé.

Thực phẩm chăm sóc cho vòng 1 đẹp hoàn hảo

Mọi phụ nữ đều mong muốn có vòng một lý tưởng nhưng không phải muốn là có được vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc đều đặn và lâu dài để có một bộ ngực khỏe mạnh và đẹp hơn.

Bài tập giúp ngực phát triển cho nữ giới.

Các bài tập giúp ngực to hơn ơ nữ giới, các bạn nào sở hữu vòng 1 khiêm tôn nên áp dụng ngay hôm nay nhé.