Món tráng miệng lạ, ngon giúp eo thon, dáng chuẩn

phuongthao (19-12-2014)
Sử dụng các món tráng miệng lạ, ngon giúp eo thon, dáng chuẩn là một trong những mẹo giảm cân nhanh và hiệu quả. 
Quả anh đào nhúng chocolate với hạt dẻ cười
Anh đào là trái cây có nguồn chất xơ dồi dào có thể hòa tan trong nước, giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Chất xơ hòa tan trong quả anh đào còn có khả năng làm giảm mức cholesterol - thủ phạm gây nghẽn tim. 
Đối với chocolate, người sử dụng cần chọn loại chocolate đen 60% để giảm thiểu hàm lượng đường. Thêm một chút vụn hạt dẻ cười sẽ làm cho món ăn thêm hấp dẫn và ngon miệng. Đây là một trong những món tráng miệng lạ, ngon giúp eo thon, dáng chuẩnđược nhiều người sử dụng. 
Sữa chua đào
Sữa chua là thực phẩm tuyệt vời cho người cần giảm cân. Ngoài tác dụng làm giảm trọng lượng cơ thể sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da, làm mát cơ thể. 
Chất xơ trong đào rất tốt cho đường ruột, giúp dễ dàng đào thải những chất béo dư thừa, giúp giảm cân nhanh. Đào chứa 80% là nước nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, khiến cho bạn dễ có cảm giác no. 
Sữa chua đào là món tráng miệng tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.
Kem dưa hấu
Dưa hấu chủ yếu chứa nước, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Trong 100 g dưa hấu chỉ chứa 31 calo. Vì thế ăn dưa hấu sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng. Ngoài ra, các axit amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo.
Kem dưa hấu mát lạnh là món tráng miệng thú vị sau những buổi trưa nắng nóng. 
 

Thực đơn giảm cân mùa đông trong 3 ngày

Mùa đông là thời điểm lý tưởng để chị em thực hiện những phương pháp giảm cân. Dưới đây là thực đơn giảm cân mùa đông trong 3 ngày bằng mướp đắng

Thực đơn giảm cân cho 2 ngày cuối tuần

Ăn uống thả ga trong ngày nghỉ cuối tuần chính là nguyên nhân khiến cho kế hoạch giảm cân thất bại. Dưới đây là thực đơn giảm cân cho hai ngày cuối tuần, người muốn giảm cân có thể áp dụng để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Món ăn đẹp, độc, giảm cân cho giáng sinh

Ngày giáng sinh đang đến gần, bạn hãy tạo ra bất ngờ với gia đình, người yêu, bạn bè bằng các món ăn đẹp, độc, giảm cân cho giáng sinh. Bạn có thể thỏa thích ăn uống mà không cần phải lo lắng chuyện tăng cân.

Hai món ăn giảm cân, lạ miệng được làm từ nấm

Hai món ăn giảm cân, lạ miệng được làm từ nấm chắc chắn sẽ khiến bạn phải xuýt xoa. Đây là những món ăn thú vị trong tiết trời se se lạnh cuối năm.

Salad mực kiểu Thái cay ngon, giảm cân hiệu quả

Salad mực kiểu Thái cay ngon, giảm cân hiệu quả là món ăn lạ và hấp dẫn trong ngày se lạnh. Đây là món ăn dành riêng cho những anh chàng, cô nàng mũm mĩm.

Lẩu nấm giảm cân nhanh cho mùa noel

Trong thời tiết se lạnh của mùa noel, những món ăn nóng hổi luôn được mọi người ưu tiên. Dưới đây là cách chế biến các loại lẩu nấm giảm cân nhanh cho mùa noel. Chúng không chỉ hấp dẫn, đẹp mắt, ngon miệng mà còn có giúp cho gia đình bạn khỏe mạnh, không