Thực Đơn Giảm Cân

Ăn khuya thì đừng bỏ qua 10 món ngon, dễ làm lại còn giúp giảm cân này

10 món ăn này được xem là những thực phẩm thích hợp nhất cho bữa ăn khuya giúp nạp năng lượng cho cơ thể, . . .

chi tiết

4 món ăn quen thuộc này giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Phái đẹp có thể loại bỏ những ngấn mỡ bụng xấu xí chỉ trong 1 tuần ngay tại nhà nhờ 4 ăn phổ biến dưới đây.

chi tiết

7 loại nước uống rẻ tiền giúp giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Không chỉ có tác dụng làm giảm cơn khát trong mùa hè nóng nực, những loại nước uống rẻ tiền dưới đây còn có tác dụng . . .

chi tiết

Những loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả bất ngờ

Chỉ cần vài phút, bạn có thể chế biến ngay những ly sinh tố dưới đây vừa thơm ngon, lạ miệng và bổ dưỡng vừa giúp . . .

chi tiết

10 loại rau củ quả giúp ăn kiêng giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Bông cải xanh, bắp cải, gạo lứt, đậu đen, cà rốt và một số loại quả giúp bạn giảm cân hiệu quả.

chi tiết

Nước gừng đun sôi giúp bạn giảm cân như thế nào?

Không chỉ là một gia vị để tăng thêm mùi thơm cho các món ăn, một loại thuốc có thể chữa cảm lạnh, giảm viêm trong . . .

chi tiết

3 nguyên liệu giúp bạn giảm 5kg chỉ sau 2 tuần

Nếu bạn đang lo lắng về việc tăng cân vùn vụt và cần tìm một biện pháp giảm cân tự nhiên, bạn có thể áp dụng công . . .

chi tiết

Bí quyết giảm cân cực hiệu quả với nước ép rau má

Không chỉ là thức uống giải nhiệt ngày hè, nước ép rau má còn có tác dụng thần kì trong hỗ trợ giảm cân mà không phải . . .

chi tiết

Tuyệt chiêu giảm cân bằng các món ăn từ bắp

Bắp là thực phẩm quen thuộc có thể chế biến thành nhiều món ăn không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm . . .

chi tiết

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giúp giảm cân nhanh chóng

Bổ sung những thực phẩm giàu protein và chất xơ vào bữa sáng không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm cân . . .

chi tiết

7 sai lầm khi nấu nướng khiến bạn tăng cân

Bạn đang làm mọi cách để giảm cân nhưng lại cảm thấy việc áp dụng theo một chế độ ăn và chế độ tập luyện lành . . .

chi tiết

Ăn các loại trái cây chứa ít đường này, bạn không bao giờ lo tăng cân

Ăn trái cây nhiều có thể giúp phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da, chống lão hóa nhưng ăn các loại trái cây nhiều đường . . .

chi tiết

4 lợi ích giảm cân của nước

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng uống nhiều nước lọc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn hỗ trợ tiêu . . .

chi tiết

Giảm cân với bí đao hiệu quả nhờ thực đơn hàng ngày

Dù áp dụng nhiều cách nhưng việc giảm cân của bạn “dậm châm tại chỗ”. Tại sao bạn không bổ sung ngay bí đao vào thực . . .

chi tiết

7 thức uống giúp bạn giảm béo bụng nhanh hơn

Loại bỏ mỡ thừa ở vòng eo thực sự là công việc vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, đôi khi chỉ cần tập luyện và ăn uống . . .

chi tiết

7 thực phẩm giàu chất béo để giảm béo bụng trong 1 tháng

Chất béo có lợi rất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe của cơ thể cũng như hỗ trợ giảm cân. Do vậy, nếu bạn đang . . .

chi tiết

Thổi bay mỡ bụng xấu xí bằng nước gừng mật ong

Chỉ cần sử dụng những nguyên liệu quen thuộc, sẵn có, bạn có thể pha chế ngay được loại đồ uống giúp vòng eo trở . . .

chi tiết

Công thức giảm cân dễ dàng bằng trà, gừng và quế

Giảm cân chưa bao giờ là công việc dễ dàng với phái đẹp nhưng công thức dưới đây sẽ giúp hành trình giảm mỡ thừa . . .

chi tiết

7 bí quyết đơn giản vào buổi tối giúp bạn giảm 5kg trong 1 tháng

Chỉ cần thực hiện theo các mẹo đơn giản dưới đây vào mỗi tối, bạn sẽ dễ dàng giảm được 5 kg trong 1 tháng. 

chi tiết

Top thực phẩm giúp tăng cường chuyển hóa, giảm cân nhanh

Có những thực phẩm tốt cho chuyển hóa mà khi bạn ăn gần như sẽ không bao giờ lo tăng cân. 

chi tiết