Thực Đơn Giảm Cân

Một số loại thực phẩm ăn nhiều mà vẫn không tăng cân

Có nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà sử dụng nhiều cũng không gây tình trạng tăng cân. Cùng tìm hiểu về những . . .

chi tiết

Cách tập hít thở giúp vòng bụng săn chắc

Vòng 2 chưa được săn chắc và có phần chảy xệ vì công việc ngồi 8 tiếng mỗi ngày. Những bí quyết sau đây sẽ cho làm . . .

chi tiết

Chế biến những món ăn ít calo hấp dẫn người ăn để kiểm soát cân nặng

Việc chế biến những món ăn chứa ít calo để bổ sung vào bữa ăn của mình giúp bạn vừa có đầy đủ dưỡng chất lại . . .

chi tiết

Cách giảm cân thơm ngon với lẩu gà hiệu quả

Cách làm lẩu gà - Bạn có biết rằng gà có tác dụng lớn trong việc giảm béo. Lựa chọn lẩu gà trong thực đơn giảm cân . . .

chi tiết

Tham khảo thực đơn 3 món chay giảm cân hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra một khoản chi phí không quá lớn bạn đã có thể có được một thực đơn giảm cân với các món chay giúp . . .

chi tiết

Sử dụng cách giảm cân với cà chua rất hiệu nghiệm

Giảm cân với cà chua là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể đồng thời nhiều . . .

chi tiết

Làm thế nào để giảm cân bằng chuối mang hiệu quả cao

Hiện nay tại Nhật giảm cân bằng chuối rất được ưa chuộng. Đây là cách giảm cân đơn giản, không tốn kém mà lại mang . . .

chi tiết

Giảm cân bằng cà rốt: ba công thức siêu hiệu quả

Cà rốt được biết đến như một loại củ rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó nó còn được những . . .

chi tiết

Đu đủ nấu nghêu món ngon giúp giảm cân

Đu đủ nấu nghêu giảm cân món ăn thanh đạm cho cả nhà vào dịp cuối tuần ít calo có tác dụng giảm cân cho những ai muốn . . .

chi tiết

Giảm cân thần tốc với phương pháp Fricker

Hãy thử ngay phương pháp giảm cân Fricker. Phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả, ít tốn kém thời gian và tạo nguồn động . . .

chi tiết

Bề bề hấp gừng món ăn giảm cân bồi bổ sức khỏe hiệu quả

Giảm cân là một mong muốn của rất nhiều người. Khi giảm cân bạn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khoẻ của bản thân . . .

chi tiết

Những thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cho bạn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn vô cùng. Dưới đây là một . . .

chi tiết

Sử dụng chế độ giảm cân không tinh bột có tốt hay không?

Việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế độ ăn uống của người giảm cân có thực sự mang lại hiệu quả tốt và có . . .

chi tiết

Những món ăn vặt giàu dinh dưỡng tại bàn làm việc bạn có biết?

Thời gian ăn uống của nhân viên văn phòng khá hạn hẹp, nhất là với bữa trưa. Một số loại món ăn vặt giàu dinh dưỡng . . .

chi tiết

Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày

Đối với người bị đau dạ dày, giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn. Họ phải chọn một phương pháp an toàn để giảm . . .

chi tiết

5 thức uống giải nhiệt, giảm cân ngày hè chớ bỏ qua

Mùa hè, nước chanh, trà hoa cúc, nước lọc, nước ép rau củ là những loại thức uống giải nhiệt ngày hè. Hãy thêm vào . . .

chi tiết

Giảm cân bằng mật ong đúng cách giúp thanh lọc và giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng mật ong ? Để giảm cân và tăng cường sức khỏe giúp cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn bạn nên sử . . .

chi tiết

Ăn gạo lứt có giảm cân không?

Gạo lứt giảm cân rất hiệu quả. Đây là thực phẩm nhiều chất xơ và nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và làn . . .

chi tiết

Giảm cân cuối tuần với rau xanh

Một thực đơn rau xanh cuối tuần sau đây sẽ rất hữu ích cho bạn sau một tuần làm việc mệt mỏi. Giúp thanh lọc cơ thể . . .

chi tiết

Giảm cân với sinh tố mâm xôi

Mâm xôi là loại trái cây có rất nhiều hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa giúp làn da đẹp mịn màng và giúp giảm cân . . .

chi tiết